Nuez Pecana

Precio→ 36,43€/Kg

Esta nuez, también conocida como nuez pacano o pecán, es de origen americano y sus mayores productores son EEUU y Méjico, aunque cada vez está más extendida en Europa.

Se presentan partidas por la mitad y tienen un sabor suave y agradable. Se suele tomar como aperitivo, aunque también puede también complementar saladas, pero su uso más común son los postres (helados, pasteles, tartas…).

Beneficios

• Gracias a la vitamina E (tocoferol) es el fruto seco con mayor capacidad antioxidante

• Aumenta el colesterol bueno y su consumo regular ayuda a la prevención de la enfermedad cardiovascular

• Cuidan la función cerebral gracias a minerales como el cobre y magnesio.

• Ricas en grasas saludables

• Benefician al sistema nervioso

•  Mejoran los síntomas del síndrome premenstrual por su alto contenido de magnesio