La harina de avena es un ingrediente versátil y saludable que se obtiene de la molienda fina de granos de avena enteros. Es conocida por su alto contenido de fibra soluble, proteínas y nutrientes esenciales. Esta harina tiene un sabor suave y se utiliza en una amplia variedad de recetas, desde batidos y panqueques hasta galletas y pasteles. Es una opción popular para aquellos que buscan una alternativa más saludable a la harina de trigo.
Beneficios de la harina de avena:
Rica en fibra que ayuda a mantener una digestión saludable
Contiene proteínas que son fundamentales para el crecimiento y la reparación muscular
Fuente de energía de liberación lenta que mantiene la saciedad
Puede contribuir a controlar los niveles de azúcar en sangre
Aporta nutrientes esenciales como hierro, magnesio y zinc
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Teresa –
Estupenda la harina de avena y a muy buen precio