El shiitake, también llamado “Seta que da la vida” es una seta oriental (Japón y China), utilizada tradicionalmente como alimento medicinal desde tiempos ancestrales, por sus propiedades inmunitarias. Se ha demostrado que, a lo largo del tiempo, estas sociedades que lo consumían, padecían menos enfermedades y eran más longevas.
Debido a la enorme cantidad de enzimas que contiene, este hongo durante la noche, normalmente, dobla su tamaño. Su consumo es muy recomendable para dietas sanas (veganos y Kosher incluidos), gracias a sus cualidades curativas y nutricionales.
Beneficios
Gran fuente de proteínas
Contiene gran cantidad de vitamina D2
Posee minerales como el Hierro, Zinc y Magnesio
Contiene enzimas como el superóxido dismutasa que tiene un gran efecto antioxidante
Existen evidencias científicas de que son anticancerígenas
La sustancia que proporciona el sabor su sabor característico (la lentionina) evita que producción de plaquetas, minimizando el riesgo de trombosis
Los complementos del shiitake reducen los efectos negativos de la quimioterapia (vómitos, náuseas, agotamiento físico…)
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