Psyllium Husk es un polvo soluble obtenido de la semilla de “Plantago ovata”, una planta que crece en la India. Es rico en fibras solubles y es conocido por sus propiedades para mejorar la salud digestiva y promover una sensación de saciedad.
El psyllium husk es un ingrediente popular en batidos y smoothies, y se puede mezclar con agua o leche para formar una bebida consistente. También se puede añadir a la harina en la elaboración de panes y otros productos horneados para mejorar su contenido de fibra.
Beneficios de Psyllium Husk
Mejora la salud digestiva
Promueve la sensación de saciedad
Fuente de fibra soluble
Aumenta la consistencia de los alimentos y previene la diarrea
Puede ayudar a controlar el colesterol y la glucemia en sangre
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